• Sep 5, 2025 Grubeln Stoppen Raus Aus Dem Grubelzwang In troffene berichten, dass die konsequente Anwendung der vier Schritte eine spürbare Entlastung bringt. Ein Beispiel ist Anna, die jahrelang unter ständigen Grübelphasen litt. Durch das Führen eines Gedankenprotokolls wurde sie By Bradly Smith Jr.
