• May 15, 2026 la dieta della longevita alla tavola della longev oli) Cereali integrali (avena, farro, orzo, riso integrale) Noci e semi 2. Limitare il consumo di proteine animali Scegliere fonti di proteine vegetali e pesce Ridurre l’assunzione di carne rossa e processata Optare per carn By King Jast Jr.
